セルフケアの重要性

こんにちは！

香川の女性からだケアサロンmana.

理学療法士の石田凪沙です。

当サロンでは、セルフケアのサポートを大切にしています。

なぜなら、

たった月1～2回整体やサロンに行くだけでは、根本的に身体を変えていくことが難しいからです。

サロンに来る1.2時間よりも

家で過ごす時間の方が圧倒的に多いから。

家でどのように過ごして、ケアができるのか

これがすごく大切になります。

これは、リハビリ業界の考え方でもあります。

毎日リハビリを1時間しても、

1日の残り23時間の方が長いですよね。

毎日1時間リハビリをしても

残りの23時間で身体に負担をかけて過ごしてたら

どれだけリハビリ頑張っても、いたちごっこになってしまいます。

当サロンでは

サロンでの施術と同じくらい、

自宅でのセルフケアを重要視しています！

施術で整えた身体を維持できるように

身体の使い方を身体で覚えてもらうためには

【繰り返す】ことが一番！

とにかく、お家でストレッチやゆるトレを習慣化できるように！

全力でサポートしております。

しっかりと家で習慣化しながら

根本的にケアをしていきたい方は

ぜひ、サロンにてお待ちしています♡