ストレートネックを治したい

こんにちは！

香川県高松市
女性からだケアサロン mana.
理学療法士の石田凪沙です𓂃 𓈒𓏸

皆さまは自分がストレートネックだなと感じますか？？

現代人はほぼみんなストレートネックだと言われていますよね。

ストレートネックになるための要素が
日常に散りばめられています。

俯く姿勢
猫背
座っている姿勢
合わない枕

何気ない習慣から来ているんですよね。

なので、
肩より頭が前に出ないようにすることが大切です。

この、頭が前に出る原因は・・・

背中の丸さ！
実は、背中が丸くなり猫背になると、身体がバランスと取るために頭が前に出ます。

特に座っている間がpoint！

座っている時に、
骨盤が丸くなる
　　⇩
背中が丸くなる
　　⇩
頭が前に出る

という感じで。

実は！ストレートネックになる大ボスは
座ってる時の丸い姿勢
なんです。

ストレートネックだから、
首をどうにかしよう
ではなく、

座る時に骨盤を整えよう！

そうすると自然と頭は正しい位置に戻ります！

よし、まっすぐ座らなきゃっ
て思っていても、意外と難しくてしんどくないですか？？

骨盤を整えて座るにも様々なケアが必要になることが多いのです。

これを読んでくださったあなたも
ストレートネックを治したい！
と思ったときは、まず

私は座ってるとき、どんな姿勢かな？
と振り返ってみてくださいね。

「自分では分からないよ。
骨盤も整えて、ストレートネックを治したい」
と思った方は
サロンにてお待ちしています。