腰痛– category –

こんにちは！ 産後の痛みケア専門家 理学療法士の石田凪沙です 骨盤底筋群って聞いたことあるけど、よく分からない。 こんなママへ。 骨盤底筋群は産後の身体をケアするには欠かせない部分です。 今回からシリーズ化して解説していきます。 骨盤底筋群って...

こんにちは☀️ 産後の痛みケア専門家 理学療法士の石田凪沙です🌷𓈒𓂂𓏸 「産後、一度ギックリ腰になってからよくなるんです。」 「ギックリ腰になりそうな瞬間がよくある」 こんなお悩みありませんか？？ 私はギックリ腰になりやすい体質なのか？ と思いがち...

こんにちは！ 産後の痛みケア専門家 理学療法士の石田凪沙です🌷 出産後、 起き上がれないほど強い腰痛に悩むママ。 私がサロンや病院でケアをしてきた中で感じた 産後特有の原因3つと対策をお伝えします。 起き上がれないほど痛い💦 産後腰痛の原因3選！ ...