お悩み解消

こんにちは！ 香川県高松市女性からだケアサロン mana.理学療法士の石田凪沙です𓂃 𓈒𓏸 皆さまは自分がストレートネックだなと感じますか？？ 現代人はほぼみんなストレートネックだと言われていますよね。 ストレートネックになるための要素が日常に散りば...

こんにちは！ 香川県高松市の女性からだケアサロン mana.理学療法士の石田凪沙です𓂃◌𓈒𓐍 新規のお客様の中に『よくぎっくり腰になるんです。』という方がいらっしゃいます。 皆さまのお話を聞いていると何気ない動きで発症してることが多いのです( °-° ).ᐟ....

こんにちは！ 女性からだケアサロン　salon mana. 理学療法士の石田凪沙です𓂃 𓈒𓏸 今回は、痛みなくのほほんと暮らしている私が思う『痛みなく過ごすコツ』をお話します‪ ·͜· これを見てくれているあなたは、少しでも痛みや違和感がありますか？？ どんな気...

こんにちは！ 香川の女性からだケアサロンmana. 理学療法士の石田凪沙です。 当サロンでは、セルフケアのサポートを大切にしています。 なぜなら、 たった月1～2回整体やサロンに行くだけでは、根本的に身体を変えていくことが難しいからです。 サロンに来...

こんにちは！ 女性からだケアサロンmana.のなぎさです。 いつも、セルフケアの大切さをお伝えしていますが、先日改めて感じた重要性についてお話します。 先日、ずっとコースで通ってくださってたお客様が久しぶりにご来店されました。 「最近、セルフケア...

こんにちは！ 香川で整体サロンを行っている 理学療法士のなぎさです。 7月の初夏の時期に新規でいらっしゃるお客様に多い症状が 【首の寝違え】 朝起きたら、首が痛すぎて動かせない！ ってなるやつ。 あなたもありませんか？ 夏の暑い時期になりやすいん...

こんにちは！ 今年は急激に暑くなり、もう真夏が心配ですね。。 気象庁からも不要不急の外出は控えるようにと言われていて、本当に少しの外出でもしんどくなってしまう暑さです。 家の中でエアコンを付けて過ごしたり、仕事と家の往復になってしまいますよ...

こんにちは！ 健康でいるには運動大事っていうけど、やっぱり私も運動したほうがいい？ そう思ったことはありませんか？ 確かに、健康のために“体を動かすこと”は大事。 だけど、全員に運動が適しているとは思っていません。 つまり、運動の前に優先するこ...

こんにちは！ 産後痛みケア専門家 理学療法士の石田凪沙です🌷𓈒𓂂𓏸 『産後は骨盤ケアしなきゃ！』　 そう思っていませんか？？ 確かに、骨盤のケアは大事。 でも実は骨盤と同じくらいケアした方がいいケアがたくさんあります。 例えば、肋骨🦴 妊娠中は骨盤...

こんにちは！ 産後のからだケア専門家 理学療法士の石田凪沙です もう産後3ヶ月経ったけど、尿もれがある。大丈夫かな。。。 こんなお悩みはありませんか？？ 今回は産後3ヶ月以降の尿もれについてお話します。 妊娠中、産後は尿もれが多い症状です。 しか...