私たちは猫背に向かって生きている!?

こんにちは☀️｡°
からだを整えて心地よく過ごす
女性からだケアサロン salon mana.
理学療法士のなぎさです𓂃꙳⋆

サロンに来られるお客様が言われることがが多い言葉👑No.1
『私、姿勢悪いです』

その中でも多いのが猫背。😽

あなたも猫背だなと感じることはありますか？？

私はあります🙋‍♀️🥺

私たち人間は
少しずつ猫背に向かって生きてるんじゃないか？とまで思うこともあります。笑

なぜなら！
歳を重ねたおばあちゃん👵
猫背、背中が丸くなった方が多いですよね。

普通に生きてたら、
猫背になるトラップがたくさんあるということです😦💦

例えば、
今このブログを読んでる姿勢はどうですか？

携帯?が目の前にあって、
腕で携帯を持ってて🤳
少し俯いてたり
背中が丸くなってて

私たち人間は⸝ဗီူ⸜
腕を前に伸ばして
少し下を見て
生活することが多い。

圧倒的に背中が丸くなる動きが多いんです。

目が後ろに付いてたら
背中が丸くなることはないかも😂

ということで、
猫背に向かって一直線！
の私たちの身体は

猫背にならないために
ケアした方がよいということですね。

私たちは猫背になりやすい。
だからケアをしよう❤︎

どんなケアが必要か。

まずはストレッチがおすすめです。

体が丸くなったまま
硬くなっていることが多く、
改善しようと思っても
骨が動かない🦴！

まずは、ストレッチで
柔軟性を上げて、
しなやかな体を目指しましょう！

おすすめのストレッチはこちら▼

簡単にできるので
合間を見つけてやってみて下さいね😊

自分にあった、効率的なケアが知りたい！
1人ではケアを続けられないからサポートして欲しい！

こんな方はサロンにてお待ちしています😌🍀*゜