夏こそ体をケアしよう！

こんにちは！

今年は急激に暑くなり、もう真夏が心配ですね。。

気象庁からも不要不急の外出は控えるようにと言われていて、本当に少しの外出でもしんどくなってしまう暑さです。

家の中でエアコンを付けて過ごしたり、仕事と家の往復になってしまいますよね。

体は動かしていますか？

少しお散歩しようにも暑すぎて控えてしまいますよね。。

こんな時こそ！お家でできるケアを！！

冷房で体が冷えて、意外と不調を招きやすい

運動量が下がってしまうこの季節。

秋になって、涼しくなり

「久々に体動かすか～！」

って思って運動を始めると、体が訛ってて逆に痛めてしまうことも多いんです。

やる気のある人こそ、あるあるです。

そうならないように、気持ちよく秋の運動ができるように！

家にいる時間が長い夏にこそ！

お家ストレッチで体を整えていきましょう！

「私に合うストレッチはどんなやつかな？」

効率的にケアをしていきたい方はぜひサロンにてお待ちしています。