体を整えるということ

こんにちは！

不安に寄り添い、共に歩んでいく
女性からだケアサロン salon mana.
なぎさです。

「体を整えるってなんだろうな」
と聞かれることがあり
最近、よく考えています。

あなたはどう思いますか？
何か整えるケアをされていますか？？

体だけではなく
お肌や洋服、お部屋
整えるものって色々ありますよね。

考えていて思ったことは
『楽になるため』にしていること
なんじゃないかなと。

お肌が不安定な時期は気持ちが沈む
泥で汚れた服を着ている日は早く着替えたい‼ってなる
部屋が散らかってるときは心が落ち着かなくてイライラしてくる

でも、私たちはこうはなりたくないから
自分ができることからお手入れしていくんだろうな。

体も一緒。

しんどくて、痛いところがあると
マイナスな気持ちが頭の中をぐるぐるしていて
苦しくなってくる。

その状態から抜け出して
前向きに穏やかに過ごすために
体のケアがあります。

体が整うと
無理せず動けるようになる。

しんどいな～とか
ここが痛いな～とか
何も考えずに過ごせるって本当に楽。

心も穏やかに整っていきます。

もし、あなたも今
少しでもしんどいな、苦しいなと
思っていたら

体を整えるきっかけかもしれません。

できることから
❝体を整える❞ことをしてみてくださいね。